『体の悩み対策室』
では皆さんが持っている、様々な体の悩みについての情報や対策・予防法などご紹介しています。
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■妊娠便秘
妊娠中は、便の回数が減少する傾向あります。また、便が硬くなりやすくなったり
胎児の成長とともに伴い直腸が圧迫されてくるから、いきむことが必要になってきます。
これによって痔核や裂肛も発生しやすくなります。
妊娠中の便秘を防ぐには適度な運動と食物繊維の適量摂取を。あとは、体に害のない下剤の使用等が
挙げられます。
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