『体の悩み対策室』
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■便秘の改善
便秘を改善するとダイエットにも効果的
便秘は大腸ガンの原因にととまらず、骨盤内部の血流を妨げ、
腹部の脂肪過多や下半身太りの引き金になります。
便秘薬を常用していると、骨盤内部の充血を招き生理通悪化の原因にもなります。
便秘改善法は腹式呼吸法や、漢方など色々ありますが、人によって効果は様々なようです。
下痢にまったり、腹痛が出たりとか。
ご自分にあった改善法を見つけることが大事です。
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