『体の悩み対策室』
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■歯ぎしりの予防
睡眠時の歯ぎしりや噛み締めは、起きている時の約２ 倍もの力が歯や顎にかかり、
歯を痛めるだけでなく、身体に様々な悪い影響を与えます。
歯ぎしりは予防できるので、早めに対策をすることをお勧めします。
はめて寝るだけで歯ぎしりを予防できるグッズなどが販売されているようなので、
いろいろ調べてみるとよいでしょう！
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