『体の悩み対策室』
では皆さんが持っている、様々な体の悩みについての情報や対策・予防法などご紹介しています。
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■下半身ダイエット
腰・おしり・脚は特に女性が気にする部分です。
どうすれば理想の下半身になれるか?運動・サプリメント・食事療法などいろいろお試しになったことと
思います。
正しい姿勢で歩くということも下半身を美しくする方法の1つらしいです。
私の場合は食事は3度食べ・毎日2キロ歩きました。理想的とまでは行かないですが、
そこそこの体型を保っています。
食べないからやせるとかとかではなく、ご自分の体質などにあったストレスのたまらない方法が
一番良いと思います。
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