『体の悩み対策室』
では皆さんが持っている、様々な体の悩みについての情報や対策・予防法などご紹介しています。
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◆基礎体温表
基礎体温とは、カラダを動かす前の、最も安静な状態の体温です。
朝、目が覚めて体を動かす前の体温を測定します。
グラフ状のもので市販で薬局で購入するか、インターネットで基礎体温表をダウンロードする事が出来ます。
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