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■口臭の対策

口臭対策の身近で簡単な対策

朝起きたときなどの生理的原因の口臭は、歯磨きや、うがいなどをするだけでも効果があります。
そして、食事をするということで唾液が分泌されますので、口臭予防になります。
出来るだけ朝食をとるよう心がけましょう。

歯周病の場合は、早いうちに歯科医師の指導を受けてください。そしてやはり最も効果的なのは、
ブラッシング。食後の歯磨きなどでかなり改善されますので、丁寧なブラッシングを心がけましょう。
舌苔も歯を磨くついでに歯ブラシでこすったりタオルなどで拭き取ることができます。

口臭予防にはウメ酢も良いです。
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