『体の悩み対策室』
では皆さんが持っている、様々な体の悩みについての情報や対策・予防法などご紹介しています。
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腰痛 体操 ストレッチ
症状や状態によって異なります。一般的には
腰をよく延ばすことと、下肢のしこりを取ることがなどが挙げられます。
http://www.lumbar.jp/taisou.htm
に一般的な体操ストレッチが
紹介されてます。
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